Parlons santé sexuelle, bébé !
Au cas où vous l'auriez oublié, septembre est le Mois de la Santé Sexuelle et cette année, nous méritons plus qu'un simple rappel de consulter notre gynécologue. Oui, nous nous branchons sur nos besoins sexuels en matière de plaisir. Que vous recherchiez une satisfaction sexuelle en solo ou avec un partenaire, il ne faut pas négliger le rôle majeur que joue le plaisir dans votre santé et votre bien-être général.
Ainsi, nous avons compilé nos meilleurs conseils et produits sur lesquels compter pour un esprit, un corps et un esprit comblés.
(Psst, vous n'avez probablement pas reçu ce type d'éducation sexuelle de votre grande sœur expérimentée – ne vous inquiétez pas, nous vous avons couvert !)
Avant tout, nous devons établir un élément clé du plaisir. Un orgasme.
Bien que le corps de chacun ait des besoins uniques et ressente les choses différemment, un orgasme est une chose biologiquement déterminée que tout le monde expérimentera (à un moment donné). Ce que vous ne savez peut-être pas, cependant, c'est qu'au-delà de la sensation euphorique, le grand O apporte aussi des bienfaits pour la santé assez impressionnants.
Chaque fois que vous stimulez votre point G, vous vous connectez davantage à votre corps, découvrant ce qui est confortable et agréable. N'oubliez pas qu'un élément clé pour trouver le plaisir est de comprendre ce qui fonctionne pour vous et votre corps.
Cela donne également un coup de fouet instantané à votre humeur, grâce à l'afflux d'hormones de bien-être qui se précipitent dans la circulation sanguine (bonjour la dopamine et la sérotonine !). En retour, les niveaux de cortisol diminuent pour un esprit sans stress et une personne plus heureuse et plus confiante.
Quant à cette « lueur post-sexe » dont les gens parlent. Oui, elle est réelle. Un esprit apaisé et un corps fatigué entraînent un meilleur sommeil, ce qui, nous le savons tous, contribue de manière essentielle à une peau radieuse et d'apparence saine.
Maintenant que nous avons établi les bases, passons à quelques conseils pour améliorer le plaisir (que vous atteigniez l'orgasme ou non).
Prenez soin de vous
Vous vous souvenez de ce que nous avons dit plus tôt à propos de la connexion à votre corps ? Le fondement pour y parvenir commence vraiment par une bonne dose de soins personnels indulgents.
Offrez-vous un rendez-vous en solo pour vous mettre en phase avec vous-même ou faites une routine de soins de la peau approfondie (masque relaxant, gua sha et crème hydratante de nuit pour le visage et tout le reste). Les actes d'amour de soi créent une opportunité pour vous de mieux comprendre vos besoins et comment les satisfaire.
En parlant de se connecter à soi-même, une excellente façon de le faire est de se perdre dans un peu de sexe en solo.
Essayez de vous taquiner avec le vibrateur de Maude – un masseur personnel à pointe vibrante qui a jusqu'à 2,5 heures d'autonomie (on dit ça comme ça).
Créez l'ambiance pour ce dont vous avez besoin
Nous savons tous que la façon de base de créer l'ambiance est d'« allumer une bougie » ou de « mettre de la musique sensuelle » (ce sont des classiques pour une raison après tout !). Mais, nous savons que ces conseils peuvent devenir éculés, surtout s'ils ne vous mènent nulle part. Voici quelques incontournables pour rester connecté à nous-mêmes et au moment présent.
Pour les moments passionnés passés avec un partenaire, une excellente façon de créer l'ambiance est un massage sensuel. Non seulement c'est une forme puissante de préliminaires, mais le toucher humain est également essentiel pour réduire le stress et améliorer le bien-être émotionnel – pour vous deux.
Essayez le Kit des Amoureux de Province Apothecary pour vous aider à vous glisser dans un espace sensuel et à vraiment aller plus loin dans le plaisir.
Prendre un bain chaud et adoucissant pour la peau est également un excellent moyen de se mettre dans l'ambiance (avec ou sans partenaire). Faire trempette dans la baignoire pendant dix petites minutes soulage la tension musculaire et détend votre corps.
Les sels de bain qui nous passionnent sont les sels énergisants Odacité Energy Awakening Evergreen Bath Soak. Parfumés d'une infusion botanique de romarin et d'eucalyptus, ils vous mettent, vous et votre corps, sans effort dans le bon espace. De plus, ils sont d'une grande aide pour soulager les tensions musculaires (avant ou après le sexe) grâce au duo riche en minéraux de sels d'Epsom et de cristaux de l'Himalaya.
Profitez des fruits de Mère Nature
Les adaptogènes, comme le tulsi et le cordyceps, sont des champignons qui procurent de grands bienfaits au corps. Ils sont excellents pour calmer le stress mental afin que vous puissiez entrer dans la chambre avec un sentiment de sérénité et de stimulation. Et la façon la plus simple de les incorporer dans votre routine pré-sexe est dans une boisson adaptogène.
Notre boisson préférée ? Le Cacao Mylk de Lake & Oak Tea Co. Nous aimons mélanger cet adaptogène dans du lait végétal chaud pour un moment de chocolat chaud sexy. Sans oublier que cette poudre de superaliments est pleine d'aphrodisiaques, qui sont un autre type de plante qui est excellent pour stimuler le corps pour un sexe profondément agréable.